Archives de l’étiquette : Menu d’un mois pour maigrir

Menu d’un mois pour maigrir Les portions seront encore petites. J’étais sûr que le moyen le plus simple de perdre du poids était l’été: beaucoup sur quoi se concentrer: un bon sommeil (au moins 8 heures), 6-8 verres d’eau par jour, des séances d’entraînement 2-4 … Perdre quelques kilos avec un ellipsoïde Une partie importante de la perte de poids et de l’entraînement sur un ellipsoïde est un journal d’entraînement. Tous nos jus sont pressés à froid. Contrairement aux lipides et aux glucides, les protéines ne s’accumulent pas dans les dépôts et la cellulite…